2010 年 7 月 15 日
足をゴリゴリ
最近、足がむくんでいるような気がして、
足をさすっていたら、気持ちいいポイントが!
本で調べてみると、
梁丘(膝ななめ上)と足三里(膝ななめ下)というツボだそうで、
特に足三里は、
肩コリ、膝痛、脚のむくみ、疲れ、足の筋肉痛、
こむら返り、食欲不振、下痢、便秘、痔、部分やせ(背中・太もも・ふくらはぎ)
にいいらしいです!
以前100円ショップで買ったままだった、ゴロゴロを持ちだして、
仕事の休憩時間に足をゴロゴロすることにしました。
効果が出るといいな♪
楽しみです
みかろんさん
お誕生日おめでとっ^^
ゴルフボールも 効きますよ@@
土踏まずで 踏んでいるだけでも
気持ちいいですよ・・
2010 年 7 月 16 日 7:11 AM
お誕生日おめでとうございます^^素敵なお誕生日になりますように(^^)
足には沢山つぼがあるようですね~私も時々おふろあがりなどにマッサージしています^^
2010 年 7 月 16 日 7:28 AM
はなみずきさん♪
ありがとうございます☆
ゴルフボールも良さそうですね!
これならテレビ見ながらでもできそう^^
よーぜふさん
ありがとうございます☆
特にお祝いはなかったけど、素敵なお誕生日になりました♪
おふろ上がりも絶好のマッサージタイムですね!
私もやってみます♪
2010 年 7 月 16 日 10:53 PM